らいおんが痩せる(予定の)日記

美味しく食べて痩せる!

2015-08-11から1日間の記事一覧

2015年8月11日

朝食べなかったので昼ごはん しっかり食べてしっかり腸の中の物を押し出すことにした。 コストコのイカ明太子。一口食べておもった、これは、、、丼にしたらおいしそー。 量増やしてやってみた 濃厚でうまし! 晩ごはん:もち麦ご飯、自家製バジルペーストで…

長期断食の弊害

それは・・・ 便秘・・・ 前回断食療養所に行った時にも起こったことだけど、終わって帰宅して数日後すごく固いうんうんで本当につらい思いをした。 今回もすでにその気配を感じる・・・ 慌てて難消化性デキストリンを50g飲んだけど・・・ おそらくもう間に…