台風で風が強いので、落とされないように収穫できるモノを収穫しました。 ハバネロ大粒！ ハバネロ小粒 これはロシアンイエロー？という品種らしい、透き通るようにきれいな黄色です！ そしてブート・ジョロキア！イエローを注文したのに赤だった！！！くそ…

朝ごはん： ダイソーのミックスナッツ 60g = 360kcal 昼ごはん： ソーセージ（アルトバイエルン 冷凍 5本、100g）スイートコーン（冷凍 100g）ブロッコリー（冷凍 250g）ココナッツオイル 大さじ2 麦ごはん 330g (白米のカロリー80%で計算すべき、つまり白米…