2015年7月6日

8時半起床

昨日散々お腹いっぱい食べて、なおかつお酒も飲んだので今日は抑えめに行こうと思う。

9時13分 朝ごはん、冷凍ブロッコリーレンチン。

昼飯 無し

晩御飯: 豆腐、切り干し大根としいたけとお揚げの煮物、イカと数の子のアレ（買ってきたやつ）、味噌汁、卵焼きにレンチンしたブロッコリーを刻んで入れたもの

夜食：

晩酌（ウイスキー、ロック）

おつまみはブロッコリーと、自作のカッテージチーズ（100g、100kcal）

あーあ、また飲んじゃった、最近寂しいからかな・・・（ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ