2015-08-30 洋風おじやのレシピ ダイエット関連・食材 今日のご飯 こんな感じで作ってみた これで普段からの食事のカロリー制限に・・・。 ついでに100円ショップで買ってきた1冊100円の手帳を運動用にすることにした。 運動も少しずつやっていくよ