らいおんが痩せる(予定の)日記

美味しく食べて痩せる!

洋風おじやのレシピ

https://goo.gl/ADwRuY

こんな感じで作ってみた

f:id:hirotan-x:20150830041126j:plain

これで普段からの食事のカロリー制限に・・・。

 

ついでに100円ショップで買ってきた1冊100円の手帳を運動用にすることにした。

f:id:hirotan-x:20150830041717j:plain

f:id:hirotan-x:20150830041759j:plain

運動も少しずつやっていくよ