断食終了→帰宅

断食終了し、帰宅しました。

途中喫茶店により、少し昼食を食べたものの、帰宅して体重を図ると101.2kgまで落ちていました。

5キロ位おちたのかな？

これからいきなり自宅での断食を続ける予定でしたが、少し予定を変更し、このような和風の粗食を中心とした食生活を1,2週間やってから、様子をみて断食もやってみたいと思っています。