朝ごはん（昼夜逆転中）： 冷凍庫の食材が食べても食べてもスペース空かないんですよね～・・・。 昨日は見切り品（でも大きくて綺麗）の北海道産長芋が大きなサイズ１本１２０円で売られていて、それを２本かって皮を向いてきって冷凍庫に入れました。 皮向…

ドライカレー作るときにビーフストックを大さじ2入れてみたけど、あんまり美味しくなかった。 炒め飯系はやっぱりチキンストックのほうがいいのかな？ ビーフストック作るだけ作ったけど用途が思い浮かばないｗ スープに使う位なのかなー？ お昼：牛乳パック…

真夜中からのぉ～～～～・・・・・ ビーフストック！ 起きたけど、おなか空いたけど、冷凍庫スペース空けないと野菜も買えないじゃん！とおもって、スペースを撮っていた牛骨を思い切ってストックにすることにした。ちなみに今夜中3時＾ｑ＾ 平常運転です！…

朝ごはん： ドライカレーに自家製カッテージチーズを入れてみたらどうなるかなとおもって投入->失敗 ドロドロのリゾットみたいな訳の分からないものが出来たorz これは、ひどすぎて写真にも載せられない。ｗ

今日は難波のジュンク堂に書籍買いにいった。 たこ焼き買ったのにカメラ持って行かなかったし写真ないやｗ 帰って鮭ご飯と野菜炒めドライカレー味を食べた。

朝ごはん？になるのかな：マーボーチャーハン？ 豆板醤、甜麺醤、ウェイパーで炒めて四川山椒、ネギ、卵

↑夕食： またドライカレーだ。はまってしまった。またハマったら同じものを食い続ける・・・ｗ それにしてもカスリメティが美味しい、香りは独特だけれど、味も風味もどこかしらマメ科、特にカラスノエンドウの新芽を食べた感じに似ている。 カスリメティは…

今日、スーパーで新しょうががやすかった。 １パック１０００円のが２００円、２０００円分を４００円で買ってきた。 写真の２.5倍の分量あった。どう使っていいかわからなかったのでとりあえずすべてスライスしてジップロックで冷凍庫へ！ 夜食：ちえ飯さん…

超綺麗なオレンジ！ 超カワイイハバネロちゃん早く（＾ω＾）ﾍﾟﾛﾍﾟﾛしたいお！植物ってこんなに美しいんだねぇ！ カイエンペッパー！？か、カレーチリかどっちか。 奥の赤いのがチェリーペッパー（ピメント？）で、こっちの白いのはりんごの香りがするという…

アボガドが安くて（３個１５０円）痛むので早く使ってしまわないといけないから、野菜炒めと一緒にご飯食べるだけで満足なんだけどあえてアボガドも入れました。 アボガド高くて普段食べれないんだけど、醤油かけてアボガド丼大好きなので、買っちゃった。１…

昨日の晩ごはんだから、本当はこれが22日の分だけど ししゃもはココナッツオイルを引いた上で焼いたのだけど、ココナッツオイルの甘味が染みこんですごく美味しくなってしまったｗ 野菜と鶏肉の炒めは、豆板醤を入れたのだが、入れすぎて辛くなってしまった…

ベランダで、ペットボトル栽培で育てているハラペーニョを一部収穫黒っぽいのはパープルハラペーニョ 晩ごはん（兼朝ごはん）：鶏肉、ズッキーニ、黄色パプリカ、ベルギー産冷凍野菜セット、ハラペーニョ、にんにくの炒めもの ベルギー産野菜ミックスは、人…

やばい、寝れない、起きれない・・・ｗ てか麦ごはんやばい、もっとヤバイ、今日の体重 101.1kg 麦ごはん食いまくってるのにガンガン痩せてきた、どうなってんだ… 消化されずに出てるってこと？たしかに麦ごはんにしてから異様に便通はいいけど… さて、今日…

昨日夜中5時まで起きていた。今日起きたら3時だった・・・。 リズムが乱れるのはよくないんだけど、チャットしてるとついつい夜なべしてしまうねー。 今日は朝ごはん兼晩ごはんｗｗｗ 何も考えてなかったから、とりあえずブロッコリーをココナッツオイルとチ…

今日は起きるのが遅くて3時くらいにおきたので、晩ごはんだけ。 麦ごはんにホワイトソースをちょっと混ぜながら食べました。 あとオリーブの実を20個くらいおつまみ。 18時53分： すでにもうお腹すいたーｗ ほうれん草でもたべようかねぇ・・・ 夜食にブロッ…

朝ごはん・昼ごはん：茶碗１杯の麦飯のみ 晩ごはん：ブロッコリーのタヒーニソース和え、鮭の西京焼き、麦ごはんにゴマの梅しそふりかけとベランダのシソの葉っぱを刻んでいれたもの。カボチャ味噌汁。豆腐。

"Oh, of course I'd be BREATHING all the time I was doing those things, Aunt Polly, but I wouldn't be living. You breathe all the time you're asleep, but you aren't living. I mean living—doing the things you want to do: playing outdoors, re…

昼飯： 麦ごはんにホワイトソースとチーズのせてドリア（面倒なときはこんなのばっかりですｗ） ちょっと焦げたｗ 味噌汁は材料切って置いたのに火にかけるの忘れてたから明日たべよ。

朝兼昼： 注文していたもち麦と押し麦が届いたので炊飯鍋で炊いてみる。確かに、パサパサはしているけど、食べている感が会って決してまずくはない。ただ、バリエーションがないので、いろんな雑穀が欲しくなるね。もっとモチっとした雑穀を入れるとつなぎに…

ダイエット食に戻さなきゃね 朝兼昼：12時33分 バナナ２本食べます！ 晩ごはん： 野菜のグラタン (キャベツ、パプリカ、ブロッコリー、ズッキーニ、人参、舞茸、ベーコン15g、パスタ30g）+ ゴーダチーズ、パルメジャーノ 鮭の切り身キュウリの味噌汁 キャベ…

朝ごはん兼昼ごはん： おかゆ、カボチャの味噌カツ昨日食べた中で一番美味しかったカボチャの味噌カツをもう一度やってみた。 ちなみにこんだけで使用したカボチャは100gです。 夜は何を食べようかなぁ 晩ごはん：ええい、上の写真で左上に残ってた味噌だれ…

9時起床 朝ごはん： おかゆ1杯、浅漬け（少し塩抜きして絞って置いたのでうまし） お昼ごはん： なし 晩ごはん：そうだ、夏野菜の味噌カツ丼を作ってみよう！と思い立つ・・・。結果・・・50点ｗｗｗｗ茄子、カボチャ、赤パプリカ、ズッキーニ、ブロッコリー…

９時起床 朝ごはん おかゆ１杯 昼ごはん： 昨日の残り野菜炒めにチーズのせてオーブン、おかゆ、切り干し大根の煮物 今日はこれから畑のバジルを見に行ってくるよ、収穫祭！ ・ ・ ・ 帰宅！ 午後8時！ バジル摘んで、ペーストつくって、ついでに実家で高カ…

注文してしまいました。巷でいま騒がれていて、ダイエットに聞くというココナッツオイル！ 残念ながら貧乏なのでエキストラヴァージンココナッツオイルを買うお金はありません。そこで石鹸・食用の精製ココナッツオイルを買いました。↓ 金田油店ココナッツ油…

9時起床 朝ごはん無し 昼ごはん： 昨日の残りに炭水化物を追加するためパスタを30g（乾燥）投入 、カッテージチーズの上に少しローズマリーをふりかけて食べたこっそり、ベランダで伸びてしまったハバネロの葉っぱちぎって入れたったｗ パスタが入ったことで…

起床 午前8時53分 朝ごはん兼お昼ごはん 午前11時48分ブロッコリー４５０g を大さじ１のオリーブオイルで炒めてフライドガーリックと塩コショウで味付け、上にパルメジャーノ・レッジャーノ。 ついに晴れ！？ 梅雨明けは２０日位だとおもうけど。降水確率３…

朝ごはん： なし 昼ごはん： おかゆと塩昆布 間食： カステラ一切れ りんごジュース 200mlあとお寿司の残り５切れほど 晩ごはん： 枝豆とかぼちゃのかき揚げ塩鮭 赤ピーマン 豚汁 おかゆ 梅干し 赤ピーマンは、肉薄だから綺麗に皮は剥がれないだろうとおもっ…

朝ごはん： ブロッコリー と カッテージチーズ100g お昼ご飯： おかゆ、イカ、塩昆布 カッテージチーズ 注文していた弁当箱が届きました！ムーミン仕様！可愛いね＾＾ ムーミンが一生懸命呼んでいる本は『モテ男になる方法』＾ｑ＾ 晩ごはん： 家庭菜園でと…

8時半起床 昨日散々お腹いっぱい食べて、なおかつお酒も飲んだので今日は抑えめに行こうと思う。 9時13分 朝ごはん、冷凍ブロッコリーレンチン。 昼飯 無し 晩御飯: 豆腐、切り干し大根としいたけとお揚げの煮物、イカと数の子のアレ（買ってきたやつ）、味…

起床： 午前9時00分 3時半まで起きてたのに、体ってすごいね。そう簡単に昼まで寝れない。 昼ごはん、おかゆ、しらす。 間食：りんごジュース1杯 ミニトマト5個 その他幾つか 晩御飯：卵は高いけど舞茸とカッテージチーズでボリュームアップしてニンニクとシ…