らいおんが痩せる(予定の)日記

美味しく食べて痩せる!

2015年7月17日

朝ごはん・昼ごはん:茶碗1杯の麦飯のみ

 

晩ごはん:ブロッコリーのタヒーニソース和え、鮭の西京焼き、麦ごはんにゴマの梅しそふりかけとベランダのシソの葉っぱを刻んでいれたもの。カボチャ味噌汁。豆腐。

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