起床： 午前9時00分 3時半まで起きてたのに、体ってすごいね。そう簡単に昼まで寝れない。 昼ごはん、おかゆ、しらす。 間食：りんごジュース1杯 ミニトマト5個 その他幾つか 晩御飯：卵は高いけど舞茸とカッテージチーズでボリュームアップしてニンニクとシ…

7時起床 7時半にコメを水につけて、8時から炊飯、ちょっと遅いけど今からおかゆ朝ごはん。午前8時53分現在 塩昆布が実家にあったのでくすねてきた。 体重は怖いから2,3日測らないよ！ お昼はおかゆと卵焼きにしようかなぁ お昼： 12時37分 100均でお盆、お茶…

断食終了し、帰宅しました。 途中喫茶店により、少し昼食を食べたものの、帰宅して体重を図ると101.2kgまで落ちていました。 5キロ位おちたのかな？ これからいきなり自宅での断食を続ける予定でしたが、少し予定を変更し、このような和風の粗食を中心とした…

10時30分 リンゴ酢を飲む 朝料理するのがめんどかったので朝と昼抜いたった 100均でチュッパチャップス1本食べて、それからショッピングモール内のパン屋の試食を全種類1個ずつ食べて飢えをしのいだ。デザートはみたらし団子屋の試食をつまんだ。 ってか体重…

午前8時18分 体重測定 104.4kg おお！初めての104キロ台！！！良い！ 夜寝る前にリンゴ酢を水で薄めて30ml飲んだ。今日も朝から1杯飲む！ 午前11時31分 野菜スープ！いつもの通り！ これから毎日かどうかはともかく、弁当をつくって料理の腕を磨こうと思って…

午前7時48分 体重測定 106.2kg やばい、昨日食べ過ぎた 今日も朝ごはんは野菜スープココナッツミルクが無いからコンソメと塩コショウとハーブ タイム、セロリシード、キャラウェイ、ローズマリー、ローレルを入れた それから注文していたチーズが届いた。こ…

6時起き 9時半 体重測定 105.5kg 500gデブった･･･orz 朝ごはんは野菜たっぷりスープ 昼ごはんは14時頃 野菜スープの残り一杯とゆでたまご4つ食べました。 晩御飯： ジェノベーゼパスタ + 揚げ出し豆腐・・・組み合わせもへったくれもない でも自家製バジルペ…

2015年6月22日 朝4時起きる 朝5時 体重測定 105.0kg 朝ごはん7時30分 ありあわせの野菜でガパオライスのライス抜き しめじ、玉ねぎ、ブロッコリー、キャベツ、家庭菜園でとれた葉っぱ類の野菜（チコリーとサンチェ？） それと鶏肉250g（大きめだった） いた…

トルティーヤラップ、また食べたいな

一人で食べても美味しいよ＾ｑ＾