らいおんが痩せる(予定の)日記

美味しく食べて痩せる!

2015年8月8日 断食6日目

料理をしない、飯を食わない、と言うのは暇です。 昨日は、食べるつもりはないけどクックパッドを見ながらおからパウダーを使ったお惣菜マフィン焼きました。 今日は断食6日目、明日まで頑張れば飯が食える・・・。 お昼、少しきつかったのでバルサミコ酢を…

2015年8月6日 断食4日目

実家に戻った時に誘惑に負けて、梅干し1個とバルサミコ酢を大さじ3ほど食べました。 コストコのバルサミコ酢は本物です。美味しいです。最高級品ではないだろうけど、十分そのまま飲めるし料理につかって「あー、おいしい・・・」といえる味です。 スーパ…

2015年8月3日 絶食開始

今日から数日間、絶食してみようと思います。 最近麦ごはんだからと調子に乗ってチャーハン系食べ過ぎて2キロほどリバウンドしました。 ベルトの穴も1個戻ってしまった。 ついでに腸の調子もよくないです。 これから数日間絶食して、様子を見てみようと思…

2015年8月1日 ペペロンチャーハン

やった、ついに自分で育てたハバネロで念願のペペロンをやったどーーー!! バジルも添えてみた。赤いのは収穫したてのカイエンペッパー!(結局カイエン2本、ハバネロ小粒を1個いれたった!) もうウマすぎてウマすぎて・・・っまいうーーーーー!

ハバネロ・他 収穫!

画質のいい方のカメラがいまバッテリー切れ(充電器どこか思い出せず)なので画質悪いけど ハラペーニョイッパイとれたー!ハバネロは小粒も含めて4個 カイエンペッパーが7本?と、チェリーペッパー1個(右上の赤いの)! カイエン1本とハバネロ1粒つかって…

面白い四コマ漫画(紹介)

アメーバブログ見てたら面白い4コママンガが会ったので紹介。 『子供おばさんと大人女子』第2話 お料理(写真)バンザイ!(1) 『子供おばさんと大人女子』 - by Nobby&ひかり (マンガにしてみた。より) 男だけど、いや、むしろ男だから共感できるのか・…

2015年7月31日

朝ごはん(昼夜逆転中): 冷凍庫の食材が食べても食べてもスペース空かないんですよね~・・・。 昨日は見切り品(でも大きくて綺麗)の北海道産長芋が大きなサイズ1本120円で売られていて、それを2本かって皮を向いてきって冷凍庫に入れました。 皮向…

2015年7月30日 いつもの

ドライカレー作るときにビーフストックを大さじ2入れてみたけど、あんまり美味しくなかった。 炒め飯系はやっぱりチキンストックのほうがいいのかな? ビーフストック作るだけ作ったけど用途が思い浮かばないw スープに使う位なのかなー? お昼:牛乳パック…

2015年7月29日 真夜中のクッキン

真夜中からのぉ~~~~・・・・・ ビーフストック! 起きたけど、おなか空いたけど、冷凍庫スペース空けないと野菜も買えないじゃん!とおもって、スペースを撮っていた牛骨を思い切ってストックにすることにした。ちなみに今夜中3時^q^ 平常運転です!…

2015年7月28日

朝ごはん: ドライカレーに自家製カッテージチーズを入れてみたらどうなるかなとおもって投入->失敗 ドロドロのリゾットみたいな訳の分からないものが出来たorz これは、ひどすぎて写真にも載せられない。w

2015年7月27日 写真無し

今日は難波のジュンク堂に書籍買いにいった。 たこ焼き買ったのにカメラ持って行かなかったし写真ないやw 帰って鮭ご飯と野菜炒めドライカレー味を食べた。

2015年7月26日

朝ごはん?になるのかな:マーボーチャーハン? 豆板醤、甜麺醤、ウェイパーで炒めて四川山椒、ネギ、卵

2015年7月25日 ドライカレーにハマる

↑夕食: またドライカレーだ。はまってしまった。またハマったら同じものを食い続ける・・・w それにしてもカスリメティが美味しい、香りは独特だけれど、味も風味もどこかしらマメ科、特にカラスノエンドウの新芽を食べた感じに似ている。 カスリメティは…

2015年7月24日

今日、スーパーで新しょうががやすかった。 1パック1000円のが200円、2000円分を400円で買ってきた。 写真の2.5倍の分量あった。どう使っていいかわからなかったのでとりあえずすべてスライスしてジップロックで冷凍庫へ! 夜食:ちえ飯さん…

ハバネロちゃん(^ω^)ペロペロ

超綺麗なオレンジ! 超カワイイハバネロちゃん早く(^ω^)ペロペロしたいお!植物ってこんなに美しいんだねぇ! カイエンペッパー!?か、カレーチリかどっちか。 奥の赤いのがチェリーペッパー(ピメント?)で、こっちの白いのはりんごの香りがするという…

2015年7月23日 朝兼晩ごはん

アボガドが安くて(3個150円)痛むので早く使ってしまわないといけないから、野菜炒めと一緒にご飯食べるだけで満足なんだけどあえてアボガドも入れました。 アボガド高くて普段食べれないんだけど、醤油かけてアボガド丼大好きなので、買っちゃった。1…

2015年7月23日

昨日の晩ごはんだから、本当はこれが22日の分だけど ししゃもはココナッツオイルを引いた上で焼いたのだけど、ココナッツオイルの甘味が染みこんですごく美味しくなってしまったw 野菜と鶏肉の炒めは、豆板醤を入れたのだが、入れすぎて辛くなってしまった…

2015年7月21日

ベランダで、ペットボトル栽培で育てているハラペーニョを一部収穫黒っぽいのはパープルハラペーニョ 晩ごはん(兼朝ごはん):鶏肉、ズッキーニ、黄色パプリカ、ベルギー産冷凍野菜セット、ハラペーニョ、にんにくの炒めもの ベルギー産野菜ミックスは、人…

2015年7月20日 絶賛昼夜逆転中w

やばい、寝れない、起きれない・・・w てか麦ごはんやばい、もっとヤバイ、今日の体重 101.1kg 麦ごはん食いまくってるのにガンガン痩せてきた、どうなってんだ… 消化されずに出てるってこと?たしかに麦ごはんにしてから異様に便通はいいけど… さて、今日…

2015年7月19日

昨日夜中5時まで起きていた。今日起きたら3時だった・・・。 リズムが乱れるのはよくないんだけど、チャットしてるとついつい夜なべしてしまうねー。 今日は朝ごはん兼晩ごはんwww 何も考えてなかったから、とりあえずブロッコリーをココナッツオイルとチ…

2015年7月18日 写真無し

今日は起きるのが遅くて3時くらいにおきたので、晩ごはんだけ。 麦ごはんにホワイトソースをちょっと混ぜながら食べました。 あとオリーブの実を20個くらいおつまみ。 18時53分: すでにもうお腹すいたーw ほうれん草でもたべようかねぇ・・・ 夜食にブロッ…

2015年7月17日

朝ごはん・昼ごはん:茶碗1杯の麦飯のみ 晩ごはん:ブロッコリーのタヒーニソース和え、鮭の西京焼き、麦ごはんにゴマの梅しそふりかけとベランダのシソの葉っぱを刻んでいれたもの。カボチャ味噌汁。豆腐。

気に入った文章

"Oh, of course I'd be BREATHING all the time I was doing those things, Aunt Polly, but I wouldn't be living. You breathe all the time you're asleep, but you aren't living. I mean living—doing the things you want to do: playing outdoors, re…

2015年7月16日

昼飯: 麦ごはんにホワイトソースとチーズのせてドリア(面倒なときはこんなのばっかりですw) ちょっと焦げたw 味噌汁は材料切って置いたのに火にかけるの忘れてたから明日たべよ。

今日から麦ごはん 2015年7月15日

朝兼昼: 注文していたもち麦と押し麦が届いたので炊飯鍋で炊いてみる。確かに、パサパサはしているけど、食べている感が会って決してまずくはない。ただ、バリエーションがないので、いろんな雑穀が欲しくなるね。もっとモチっとした雑穀を入れるとつなぎに…

2015年7月14日

ダイエット食に戻さなきゃね 朝兼昼:12時33分 バナナ2本食べます! 晩ごはん: 野菜のグラタン (キャベツ、パプリカ、ブロッコリー、ズッキーニ、人参、舞茸、ベーコン15g、パスタ30g)+ ゴーダチーズ、パルメジャーノ 鮭の切り身キュウリの味噌汁 キャベ…

2015年7月13日

朝ごはん兼昼ごはん: おかゆ、カボチャの味噌カツ昨日食べた中で一番美味しかったカボチャの味噌カツをもう一度やってみた。 ちなみにこんだけで使用したカボチャは100gです。 夜は何を食べようかなぁ 晩ごはん:ええい、上の写真で左上に残ってた味噌だれ…

2015年7月12日

9時起床 朝ごはん: おかゆ1杯、浅漬け(少し塩抜きして絞って置いたのでうまし) お昼ごはん: なし 晩ごはん:そうだ、夏野菜の味噌カツ丼を作ってみよう!と思い立つ・・・。結果・・・50点wwww茄子、カボチャ、赤パプリカ、ズッキーニ、ブロッコリー…

2015年7月11日 バジル戦争

9時起床 朝ごはん おかゆ1杯 昼ごはん: 昨日の残り野菜炒めにチーズのせてオーブン、おかゆ、切り干し大根の煮物 今日はこれから畑のバジルを見に行ってくるよ、収穫祭! ・ ・ ・ 帰宅! 午後8時! バジル摘んで、ペーストつくって、ついでに実家で高カ…

精製ココナッツオイル vs エキストラヴァージンココナッツオイル

注文してしまいました。巷でいま騒がれていて、ダイエットに聞くというココナッツオイル! 残念ながら貧乏なのでエキストラヴァージンココナッツオイルを買うお金はありません。そこで石鹸・食用の精製ココナッツオイルを買いました。↓ 金田油店ココナッツ油…